kurkuma

Zdrowie z natury – kurkuma

Kurkuma to przyprawa wywodząca się z Indii. W ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce. Wiele osób mylnie utożsamia kurkuminę z kurkumą. Kurkuma jest surowym ekstraktem pozyskanym z kłączy ostryżu – zwanego również szafranicą, żółcieniem lub po prostu kurkumą (łac. Curcuma longa  lub Curcuma domestica ), rosnącym w połud.-wsch. …

Układ endokannabinoidowy

Olejki CBD cieszą się coraz większą popularnością i to również w Polsce. Sporo osób przyjmuje tego rodzaju suplementy diety w celu poprawienia swojego ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Czy rzeczywiście CBD ma właściwości prozdrowotne? W jaki sposób oddziałuje na organizm człowieka? Kilka słów o układzie endokannabinoidowym Warto na samym początku wyjaśnić czy w ogóle jest …

CDB dla cukrzyków

Cukrzycy niestety bardzo muszą uważać na wszystkie przyjmowane produkty. Nawet, jeśli są to produkty lecznicze. Zaburzenia metaboliczne związane z regulowaniem poziomu cukru we krwi powodują, że cukrzycy muszą być na ściślej diecie. Większość osób zapada na cukrzycę typu 2, gdzie leczenie ogranicza się do podawania leków regulujących poziom glukozy. Niestety mogą one mieć także skutki …

Szampon konopny jako alternatywa dla szamponów tradycyjnych 

Konopie indyjskie to znana roślina, która kojarzona jest przede wszystkim z produkcją marihuany. Jej zastosowanie jest jednak dużo szersze i staje się coraz bardziej popularne. Jednym z takich obszarów jest branża kosmetyczna, a konkretnie szampon konopny. Zyskuje on w ostatnim czasie coraz większą popularność i uznanie znacznej liczby konsumentów. Czym zatem jest spowodowany ten entuzjazm? …

Warzywa i owoce w diecie, dlaczego tak ważne?

Warzywa i owoce to niezwykle istotny element naszej diety. Zaraz po produktach zbożowych, zajmują drugie miejsce w piramidzie żywienia. Dlaczego są tak ważne? Otóż, zawierają bardzo dużo składników odżywczych, które wzmacniają odporność organizmu i poprawiają działanie wszystkich komórek ciała. Każdego dnia powinniśmy spożywać przynajmniej 600 g owoców i warzyw. Powinny być podawane do każdego posiłku …

Dlaczego odpowiednia suplementacja jest tak ważna?

Suplementacja wzbudza aktualnie spore dyskusje. Głosy są podzielone, jednak powinniśmy zastanowić się nad tym, jakie korzyści może przynieść stosowanie rozmaitych preparatów. Jednocześnie należy pamiętać, że jest to jedna z metod na wspomaganie naszego organizmu we właściwym funkcjonowaniu, a nie sposób na to, aby zaniedbywać kwestie żywieniowe bez konsekwencji. Trzeba wiedzieć, że najważniejszym źródłem substancji odżywczych …

Wpływ sportu na nasze ciało

Uprawianie sportu niesie za sobą wiele korzyści. W czasach kiedy popularny jest siedzący trup życia nie wolno zapomnieć o regularnej aktywności fizycznej. Wpływa ona nie tylko na ładną sylwetkę, ale również  m.in. poprawia stan zdrowia i poprawia samopoczucie.   Zalety aktywności fizycznej   Regularna aktywność fizyczna niesie za sobą nieskończenie wiele zalet i korzyści. Przede …

Zdrowe włosy

Zdrowie i uroda nierozerwalnie związane są z produktami które spożywamy. Co dziennie jedząc kolejnego tłustego burgera, zapijając czarną kawą niszczymy swój organizm i w tym włosy. Aby zadbać o zdrowie i kondycję naszych włosów powinnyśmy przeanalizować nasze nawyki żywieniowe. Pierwszym krokiem do tego jest odhaczanie kolejnych pozycji w naszym co dziennym menu które spożywamy. Wszystko …

Naturalne sposoby walki z jesiennym przeziębieniem

Jesień to czas, kiedy nasza odporność spada i jesteśmy narażeni na różnego rodzaju infekcje. przede wszystkim winny jest temu spadek temperatury – nasz organizm, przyzwyczajony do letniego ciepła już od początku października musi zacząć szybko przestawiać się na jesienny chłód. Często sami jesteśmy sobie winni, ponieważ nie zdając sobie sprawy z tego, że nie mamy …