Witamina C

Właściwości witaminy C, czy warto ją suplementować?

Witamina C to jedna z najbardziej popularnych i najczęściej suplementowanych witamin. Według internetowych “specjalistów” jest to remedium niemal na wszystkie choroby, a regularne jej zażywanie uczyni nas nieśmiertelnymi. Niestety nie ma tak dobrze. Witamina C jest człowiekowi niezbędna, ale zdecydowanie nie wyleczy wszystkich dolegliwości. Jakie są jej właściwości? Jak jej regularne spożywanie odbije się na …

Dlaczego odpowiednia suplementacja jest tak ważna?

Suplementacja wzbudza aktualnie spore dyskusje. Głosy są podzielone, jednak powinniśmy zastanowić się nad tym, jakie korzyści może przynieść stosowanie rozmaitych preparatów. Jednocześnie należy pamiętać, że jest to jedna z metod na wspomaganie naszego organizmu we właściwym funkcjonowaniu, a nie sposób na to, aby zaniedbywać kwestie żywieniowe bez konsekwencji. Trzeba wiedzieć, że najważniejszym źródłem substancji odżywczych …

Zdrowe włosy

Zdrowie i uroda nierozerwalnie związane są z produktami które spożywamy. Co dziennie jedząc kolejnego tłustego burgera, zapijając czarną kawą niszczymy swój organizm i w tym włosy. Aby zadbać o zdrowie i kondycję naszych włosów powinnyśmy przeanalizować nasze nawyki żywieniowe. Pierwszym krokiem do tego jest odhaczanie kolejnych pozycji w naszym co dziennym menu które spożywamy. Wszystko …